quinta-feira, 16 de abril de 2015

A Depressão e o Diálogo

O tom de voz de uma pessoa pode influenciar a resposta no comportamento de outra.
Gritos podem gerar medo ou revolta. Firmeza pode retornar confiança.
Para cada situação, um tom de voz é necessário.
Entre os extremos “forte” e “fraco”, existe o equilíbrio.
A combinação adequada no tom de voz produz a harmonia.

Entretanto, o tom errado pode causar danos à vida de quem escuta, provocar medo e opressão, diminuir a autoestima ou acabar com o respeito próprio.

Todos influenciam e sofrem influências.
Por isso, é preciso estar atento ao falar e ao escutar.

É muito importante fortalecer o próprio “EU”!

Sei que é difícil. Em alguns momentos, até, parece impossível...
Mas, quando estabelecemos um “Objetivo para a Vida”, sabemos onde queremos chegar, reunimos forças e não permitimos que “tons errados” de voz limitem nosso horizonte.

O primeiro passo tem que ser dado! E, a cada dia, passo a passo, seguir em frente – apesar da insistência da Danada Depressão em nos prender ao passado...

Veremos que o tamanho dos nossos passos não é definido pelo tamanho das pernas. Mas, pela força do nosso “EU” e de quem temos como companhia na caminhada.


“...uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo, a fim de ganhar o prêmio do chamado celestial de Deus...”

terça-feira, 14 de abril de 2015

A depressão e os pensamentos negativos

O tempo todo, lembranças ruins estão em minha mente. Trazem do passado sentimentos negativos.
Por mais que tente, não consigo manter lembranças felizes. E sei que passei por muitas.
Às vezes, algum fato me traz de volta uma delas. Mas, logo passa...

Descobri que não acontece só comigo!

Todos que tem depressão passam por este mesmo drama!!!

Aprendi que é a Danada Depressão que insiste em manter vivas lembranças negativas. Sopra em meus ouvidos palavras de derrota.

É preciso fortalecer o “Próprio Eu” para enfraquecer a depressão. E, gradativamente, a tristeza, o desânimo e o medo são suportados.


“Finalmente, tudo o que for verdadeiro, todo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, seja isso que ocupe o nosso pensamento.”

domingo, 5 de abril de 2015

Poema: A Depressão



A DEPRESSÃO

Desgoverna o trem,
embaça a visão,
desaponta a vida, cria confusão.
Te faz assim tão esquecida,
te destempera a comida,
te descasca a ferida,
te faz tão perdida,
a depressão.
Distorce a imagem do rosto,
te enche de desgosto,
desbota,
desalinha
e tira o posto.
A depressão.
Te leva ao chão.
A danada depressão.

(Renata Velozo - Para contribuir com humor a dor do existir com depressão)

sexta-feira, 3 de abril de 2015

A depressão e a opinião dos outros

A sociedade se organiza em em figuras de autoridade.
Dentro da família, também, é preciso existir uma autoridade.
Mas, às vezes, esta autoridade se quebra. Existe uma "relação especular" entre os que estão sob a autoridade. Ou seja, os subordinados se veem como reflexos no espelho. Já que a imagem refletida se apresenta invertida, ela não é confiável. Cada um se vê no outro de forma contrária ao que realmente é.
A imagem que o outro tem de cada um de nós não pode, portanto, ser nosso guia ou juiz. Por ter a perspectiva de quem a vê, possui elementos que a impedem de ser completa e real.

A depressão passa por esta questão. A opinião do outro, neste caso, tem influência negativa sobre nosso comportamento. Comparar coisas e pessoas nos tira do nosso centro, do nosso EU.
Outras pessoas podem errar, também.
Somente Deus pode ser nossa referência, sem questionamento!

É preciso deixar o "vento" levar a antiga situação que nos deprime através do "tempo".
Novas situações virão!
Elas não são para sempre.
Podem levar menos ou mais "tempo"...
O "vento" necessário pode ser uma brisa ou um furacão...
Mas, vão passar.

"... agora vemos como em espelho obscuramente, então veremos face a face; agora conheço em parte, então conhecerei como também sou conhecido.
      Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três: porém o maior destes é o amor".